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优发体育登陆她分享 秋冬季如何养生保健?这场

2021-07-22 16:42分类:茶叶知识 阅读:

 

  为了加强妇女干部职工摄生保健认识,进步糊口质量和身材本质,以强壮的体格和充分的精神投入到一样平常忙碌的事情和糊口中,11月18日晚,区农业乡村局妇联约请浙江大学医学院从属邵逸夫病院养分科主任、主任养分师冯丽君以“秋夏季摄生保健常识”为主题前来说课。

  冯丽君从摄生中心目标和安康四大基石动手,按照秋夏季天气特性和常见安康隐患,根据摄生准绳,提出针对性的摄生、饮食和活动办法。

  经由过程浩瀚新鲜的事例和临床的理论经历,深化浅出地报告了摄生与保健常识,从蔬菜篇、生果篇、优发体育网址药膳篇等方面给出详细的食品搭配倡议。

  讲座还交叉引见了手指操、颈椎操等简朴易行的糊口小妙技。别的,还摆设了现场征询互动环节,对各人提出的成绩答疑解惑,消弭疑虑。

  讲座内容丰硕、氛围活泼、气氛和谐,既有实际高度,又有很强的理想指点性和针对性。各人纷繁暗示感触感染颇多、收获颇丰,不只学到了一些安康常识和活动本领,并且对减缓事情、糊口压力、塑造安康体质起到了主动有用的指导感化。

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